Haluannews.com – Ada banyak hal sekali yang bisa menyebabkan sebuah rasa sakit kepala seperti dehidrasi, pola makan yang tidak baik, stress ataupun alergi. Cara pengobatannya pun bermacam-macam seperti istirahat atau menggunakan obat-obatan. Semua orang pasti pernah mengalami rasa sakit kepala beberapa kali di dalam hidupnya tetapi jika sakit kepala itu terus datang dan pergi ini tentu saja mengganggu kegiatanmu sehari-hari karena sakit kepala yang berulang bisa kemungkinan dikarenakan mengkonsumsi minuman bikin sakit kepala.
Minuman yang bikin sakit kepala ternyata tidak baik bagi kesehatan dan seharusnya tidak untuk dikonsumsi secara rutin. Kalau sakit kepalanya seperti ini pengobatan terbaiknya yaitu menghindari minuman yang dipercaya pemicu sakit kepala. Buat kamu yang masih belum tahu Minuman apa saja yang bisa menimbulkan rasa sakit kepala bisa mencari tahunya dengan menyimak penjelasan berikut ini.
Ragam Minuman Bikin Sakit Kepala yang Membahayakan Kesehatan
Minuman bikin sakit kepala yang satu ini adalah alkohol. Dan alkohol, adalah minuman yang paling sering sekali memicu rasa sakit kepala utamanya migrain.
Menurut sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2019 yaitu 35 peserta dengan migrain di lebih dari 77% peserta yang melaporkan alkohol adalah pemicunya. Alkohol menyebabkan sakit kepala yang memicu dehidrasi dan merupakan kontributor signifikan dalam mengembangkan sakit kepala.
Minuman selanjutnya yang buat kamu merasa sakit kepala adalah kopi karena kopi sendiri memiliki kadar kafein jika dikonsumsi secara berlebihan. Kafein sendiri bisa menjadi obat sakit kepala, tetapi tidak jika mengkonsumsinya secara berlebihan dan tidak jarang sakit kepala muncul saat kamu berhenti minum kopi sebagai akibat dari penarikan kafein.
Ketika kamu minum kafein maka pembuluh darah akan menjadi sempit lalu ketika kafein keluar dari tubuh maka pembuluh darah akan melebar kembali dan memicu peningkatan aliran darah serta peningkatan darah dari aliran darah menyebabkan sakit kepala.
Kamu yang pecinta kopi rasanya perlu mau minum kopi sesuai dengan takaran tidak boleh berlebihan karena bisa membuat kamu sakit kepala dan membuat pembuluh darah kamu menyempit dengan begitu cepat karena adanya kafein yang kuat.
Minuman berenergi memiliki kandungan gula dan kafein serta herbal tambahan dengan kadar tinggi dan hal ini bisa meningkatkan energi serta memicu rasa sakit kepala. Meskipun minuman berenergi bisa memberikan kamu dorongan energi dalam waktu 1 hingga 2 jam, tapi setelahnya kamu akan merasakan sakit kepala dan kelelahan.
Kamu yang minum minuman yang berenergi dengan kandungan kafein, menyebabkan pembuluh darah di otak menyempit lalu saat kau menghentikan asupan kafein maka pembuluh darah di otak melebar kembali serta meningkatkan aliran darah dan kemudian memicu sakit kepala Selain itu tingginya kadar gula dalam minuman berenergi bisa menyebabkan kamu dehidrasi yang salah satu efeknya adalah sakit kepala.
Sering sekali para supir ingin membuat energinya bertambah dengan terus-menerus, minuman berenergi padahal kadar gulanya yang tinggi bisa membuat gula darah cepat naik turun dan juga kafeinnya bisa menyempitkan Pembuluh darah. Yang di mana, nanti efek dari kedua zat tersebut akan memberikan rasa sakit kepala yang sangat luar biasa.
Terakhir jenis berbagai minuman sebagai penyebab sakit kepala yang sangat bahaya pada kesehatan yaitu minuman jus buah kemasan. Jus buah kemasan dijual dengan kemasan siap minum dan umumnya memiliki kadar gula yang sangat tinggi dengan efek langsung pada sistem saraf.
Selain itu, minuman jus kemasan ini membuat kamu merasa gula darah menjadi naik turun dengan cepat. Fluktuasi gula darah selanjutnya akan menyebabkan sakit kepala, jika kamu ingin minum jus ada baiknya buat sendiri dengan buah atau sayuran yang ada di rumah dan jangan minum yang instan.
Hindari juga penambahan gula supaya tidak memicu rasa sakit kepala karena gula yang kadarnya tinggi bisa membuat manfaat dari jus hilang. Itulah minuman bikin sakit kepala yang wajib diketahui. Bagaimana minuman mana saja yang menurut kamu berbahaya jika dikonsumsi secara rutin? Rasanya keempat minuman di atas jika diminum secara rutin sangat membahayakan kesehatan, betul?
